Papo de Especialista com Felipe Caputo: Saiba mais sobre as dores e tratamentos para a coluna

Luiz Felipe Caputo Taulois, Graduado em Educação Física e Fisioterapia, Pós graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano, Pós graduado em Acupuntura. Atualmente atua como Fisioterapeuta da Unimed Encosta da Serra (Gramado), Vereador de Canela e Delegado do CREF 2 (Conselho Regional de Educação Física do RS).

1) Estou com dor. Quando devo procurar um fisioterapeuta? Preciso ir ao médico antes?

Geralmente a DOR está relacionada a lesão real ou potencial dos tecidos, podendo gerar desde um desconforto até uma incapacidade motora, limitando assim as atividades de vida diária.
É muito importante antes de procurar o Fisioterapeuta, que se tenha o diagnóstico Médico, pois assim, o Fisioterapeuta pode realizar o tratamento adequado e específico para cada paciente. Muitas vezes é preciso fazer exames de imagem para que o Médico consiga ter o diagnóstico correto.

2) Na dor, uso gelo ou calor?

Essa é uma duvida bem comum, o gelo tem indicação para lesões mais agudas, ou seja, quando acabamos de nos machucar. Seja entorse, batida ou contusão de uma parte do corpo. Normalmente a região do corpo vai ficar com os seguintes sinais: dor, inchaço, vermelhidão e com temperatura mais elevada.
Já o calor sua indicação é para dores crônicas (antigas). Nas quais, não estão presentes os sinais de indicação do gelo (como vermelhidão, inchaço e temperatura local maior). Geralmente aplicamos compressas mornas (calor agradável) sobre regiões como coluna lombar, coluna cervical e sobre o músculo trapézio (localizado entre pescoço e ombro), por exemplo.

A hernia de disco é uma lesão que ocorre na coluna, com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé. Aproximadamente 80% das pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. Quando não tratada a tempo pode provocar dores persistentes, aguda e incapacidade dos movimentos.

Possui 4 fases:
– Abaulamento do Disco. O primeiro estágio é chamado de disco abaulado. Com fisioterapia e reforço muscular conseguimos tratar.
– Protrusão Discal. No segundo estágio, o abaulamento do disco excede ainda mais e força a camada externa a sair ligeiramente de sua circunferência. Quadro mais doloroso e incapacitante mais ainda conseguimos reabilitar com a fisioterapia.
– Extrusão. Extrusão significa sair. Já temos a lesão mais grave da coluna, que afeta o disco vertebral. Neste caso já entra procedimentos cirúrgicos e posteriormente fisioterapia.
– Sequestro de Disco. É quando a parte do disco que se encontrava extruso se separa do disco, comprometendo ainda mais as estruturas nervosas. Também procedimento cirúrgico e posteriormente fisioterapia.

7) O que é Lombalgia?

A Lombalgia é quando uma pessoa tem dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna. Pode ocorrer por estiramento dos músculos ou ligamentos ou alterações das estruturas da coluna vertebral (ossos, articulações, discos). Ocorre devido à uma má postura, sedentarismo, ausência de medidas ergonômicas no trabalho e excesso de peso.

8) Exercícios e Fisioterapia aumentam as dores na coluna?

Tudo vai depender do tipo de exercício e a fisioterapia que será realizada. Sem duvidas a melhor forma de se tratar as dores na coluna ou qualquer outra, é através do exercício físico e reforço muscular. A atividade física regular é uma abordagem fundamental para o manejo da dor crônica e é tão importante quanto o uso de medicações, além de desempenhar um papel importante na prevenção da dor ou futuras possíveis lesões. Já temos diversos estudos inclusive que comprovam isso.
9) A natação é sempre benéfica para dores na coluna?

A Natação, é super indicada não apenas para dores na coluna, mas como atividade física aeróbica, também ajuda a melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência e a força muscular. Isto se deve por ser uma modalidade que não envolve impacto e, por essa razão, protege as articulações da tensão e do stress.

Compartilhe

Tweet