HIDROGINÁSTICA É NOVA OPÇÃO DO UCS SÊNIOR PARA 2025

As oficinas do Programa UCS Sênior, do Campus Universitário da Região das Hortênsias, terão acréscimo de outras opções a partir de 2025. Uma delas é Hidroginástica Sênior, que será disponibilizada às terças-feiras, das 8h às 9h, na piscina do Hotel Laghetto Viverone Canela, ao lado do campus.

Segundo o professor e educador físico Marcondes Cansanção, responsável pela oficina, a hidroginástica mescla movimentos aeróbicos e de ginásticas com a resistência da água. “Essa combinação, além de fazer muito bem às articulações, possibilita uma melhora de mobilidade, força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, atributos físicos fundamentais para ter qualidade de vida em qualquer idade”, comenta. A prática traz benefícios também para a cognição e o emocional, sem falar da socialização que acontece durante a atividade.

O professor Marcondes promete aulas animadas com músicas planejadas para cada exercício. Aulas temáticas, ritmos variados e muita animação aguardam os oficineiros seniores no ano que vem! “É uma novidade que vem agregar ao campus, além de outras que serão logo anunciadas. Agradecemos ao Laghetto Viverone por essa parceria que só vem agregar às opções oferecidas pelo nosso UCS Sênior”, diz o diretor do campus, Gilberto Hummes.

Para garantir vaga na Hidroginástica Sênior, é só chamar a UCS Hortênsias pelo WhatsApp (54) 9 9909.2623.