RETIRO DE SILÊNCIO – CRIANDO COM A TERRA

Vivemos atualmente em um mundo marcado pelo estresse constante. Além disso, estamos cada vez mais distantes uns dos outros e de nós mesmos, influenciados pelo excesso do mundo digital, pelos conflitos políticos, econômicos e globais.

No dia a dia, as redes sociais nos cobram sermos pessoas ideais e perfeitas — mas não originais. Esse turbilhão de estímulos se acumula em nossas mentes. Não largamos mais os celulares, que nos atormentam silenciosamente, e assim deixamos de sentir a vida, as pessoas que amamos, a natureza e, talvez o mais importante, deixamos de nos ouvir e nos perceber.

Precisamos do silêncio. Precisamos de tranquilidade.
Para isso, é necessário nos afastarmos, ainda que por um tempo, de tudo o que nos reprime.

Que tal começar?

Um dia — ou melhor, nove horas sem o celular, em silêncio, criando arte com barro, em meio à natureza.

Proposta do Retiro

Um dia de imersão em silêncio, presença e criatividade, com práticas que conduzem ao foco, à harmonia mental e à reconexão consigo e com a vida.

Técnicas e Vivências

• Expressão corporal e dança

• Respiração consciente

• Meditação guiada (Mindfulness, tradição Budista)

• Criatividade através do barro

O evento é inspirado em vivências de arteterapia, criatividade e autoexpressão, assim como em retiros Zen Budistas, onde o trabalho em silêncio favorece o estado de presença, atenção plena e equilíbrio emocional.

Investimento

• Inscrição: R$ 160,00

• No dia do evento: R$ 160,00

• Valor à vista: R$ 300,00

🔸 Material e almoço inclusos.

Reserva

Para efetivar a reserva, enviar o comprovante de pagamento da inscrição para o WhatsApp:
📲 (54) 99992-4461
⏰ Até o dia 4 de fevereiro

Facilitadoras

Kira Burro
Arteterapeuta, multiartista, artivista e educadora ambiental.
Coordenadora do espaço O Canto da Mata.

Monica M. Rocha
Psicóloga. Trabalha com meditação e yoga desde 1994.
Aprofundou-se nas tradições Zen e Tibetana e em Mindfulness.
Facilita caminhos de presença, autorregulação e compaixão no cotidiano.

saiba mais:
https://www.instagram.com/reel/DUEFHn3EdDO/?igsh=MWJleGFkNzcyeWF0OQ==

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