O tempo é um aliado na cura emocional, mas não é o suficiente

Assim como o tempo é fundamental dentro do processo de cura em determinadas lesões físicas, ele o é também em nosso emocional. É natural que nos encontremos tristes e feridos após o térmido de um relacionamento, por exemplo. Isso pode passar rápido, mas dependendo da situação, leva tempo e é doloroso. Evidentemente, não só por relações afetivas, mas tantas outras situações podem desencadear abalos e “feridas” internas, como acontecimentos traumáticos, abusos, perdas etc.

No entanto, não existe uma garantia ao afirmarmos que apenas o tempo irá curar essas feridas, prova é que há pessoas que mesmo após muitos anos terem sido machucadas emocionamente ou traumatizadas, permancem mergulhadas no sofrimento e dor. E por que isso acontece?

Pois dentro desse processo de cura, é necessário saber gerenciar emoções, avaliar sentimentos, identificar pontos que estão bloqueando o caminho até a cura emocional, pois do contrário, com o passar dos dias, ao invés de haver uma melhora, haverá, infelizmente, uma piora, e até mesmo, mais problemas podem surgir pelo estado emocional em que essa pessoa se encontra.

Diante disso, listo pelo menos três atitutes essenciais que ajudarão muito nesse processo:

1. Amor-próprio

Pessoas feridas normalmente carregam dores de rejeições, de baixa autoestima, sentem-se inferiores, são inseguras, e por tudo que passaram, não conseguem “amar a si mesmas”, a ver em si mesmas o potencial que possuem. É ncessário desenvolver amor-próprio, dia após dia. Valorizar-se, e com isso se reconstruir aos poucos.

2. A prática do perdão

Essa se torna uma etapa fundamental, pois alimentar sentimentos de ódio e rancor, só tornam as coisas piores. E se efetivamente queremos experimentar a liberdade emocional após tudo que passamos, reter o perdão, é fechar as portas da saída, é nos enjaularmos dentro de uma cela, onde permancemos priosioneiros da amargura.

1. 3.Desapego ao passado

Se quisermos superarmos nossos traumas, nossas dores e decepções, às vezes temos que resolver coisas no passado para colocar, definitivamente, uma pedra nele. Quando alguém está curado emocionalmente e livre, tem lembranças, mas já não dói, pois resolveu o que tinha que ter sido resolvido. Essas pendências nos mantêm amarrados ao passado.

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